Fa'asa'oga Tu'uga O lenei aotelega e fa'atatau i fa'ata'ita'iga yoga, ua fa'amoemoeina e fa'afaigofie ai le uu i tu'uga o le yoga. E aofia ai se pulu susū, ofuvae, ofuvae harem ma se ofutino ogatotonu, ma e iai manoa uu i totonu e fai ma itu ogatotonu i le taimi o tu'uga e maua ai le saogalemu ma fesuia'i atu i manava fa'aeteete. Ofutino ogatotonu, e fa'afaigofie ai asana fa'aloloa mo triceps ma tauau. Pulu susū, e fa'afaigofie ai le tatala o le fa'agatū pito i luma ma tua o le fatafata ma se ta'iala e mafai ona fetuuna'i. Ofuvae Gaugho ma se ta'iala i le ogatotonu, e fesoasoani i aogā o le tu'uga pepe. Ofuvae Elefane ma uu i pito o lalo, e fa'amautinoa ai se fa'aloloa tele o vae.
Galuega igoa : Asana Guide Line Wear, Tagata igoa igoa : FFOCCO, Tagata ole igoa ole igoa : FFOCCO.
E o lenei mamanu lelei o se manumalo o se taui mamanu i le tautevateva mamanu o oloa taaloga, mea faigaluega mo le malosi tino ma le taaalo fiafia. E tatau ona e vaai i le faaputuga galuega a le au mamanu ua manumalo i faailoga e maua ai nisi galuega fou, faaolaola, tulaga ese ma faamaoni e uiga i mea faʻataʻalo, mea faʻamalosi ma mea faiaʻoga faʻafiafia.
